Na dicas de saúde, vamos está trazendo algumas dicas importante para você manter a saúde mental e física em boa forma.
Saúde é coisa séria, então, não vamos brincar com coisa séria. Beber no mínimo 2 litro de água por dia, fazer exercícios diariamente, ter uma boa alimentação, ter hábitos saudáveis nos dá uma vida saudável, chega de preguiça e vamos para a ação, para uma “boa ação” para toda boa ação terá uma boa reação, E começando já é um bom começo, então deixa a preguiça de lado e coloca em prática aquela caminhada que não sai do papel, aquele objetivo que você deixou para esse ano lembra! e aquele exercício que você planejou o ano passado, sem falar na dieta que todo ano vai começar a fazer, essas e muitas e outras coisas que são planejada todo ano mas não sai do papel, o importante é começar e começando já estar fazendo toda diferença na sua vida, foco força e atitude.
Edição. Juli Almeida. 😉
